En la actualidad, muchos de los trabajos que realizamos se consideran trabajos sedentarios por la baja actividad y movimiento físico que estos requieren. Esta descuido de movimiento durante largas horas frente al ordenador puede provocar dolencias musculares, estrés y sofocación mental, lo que a su tiempo puede disminuir la abundancia y aumentar

El yoga es un tipo de prueba muy completo que trabaja no solo los estiramientos, sino todavía la concentración y la respiración. Esta disciplina juega un papel muy importante tanto en el ámbito de la Lozanía corporal como mental.Los espacios de trabajo juegan un papel relevante en la Vitalidad y bienestar de nuestros empleados, ¡y en la ejecu

Su implementación, apoyada en estrategias efectivas y un compromiso tanto individual como organizacional, puede alterar la forma en que trabajamos, promoviendo bienestar y abundancia en cada caminata.Trabaja el cuello, las rodillas y los tobillos para evitar dolor y tensión acumulada en esas articulaciones.Las pausas activas son una útil versát